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Torcedura Gluteal(Músculo Gluteal Torcido) Definición Un músculo gluteal torcido es un desprendimiento parcial de fibras pequeñas de los músculos gluteales. Los músculos gluteales son un grupo de tres músculos localizados en los glúteos. No es una lesión común, pero suele verse en corredores, bailarines u otros atletas. Músculos posteriores del muslo y la cadera © 2009 Nucleus Medical Art, Inc. Causas Una torcedura gluteal puede ser causada por:
Factores de riesgo Un factor de riesgo es algo que incrementa las posibilidades de adquirir una lesión. Los factores de riesgo para la torcedura gluteal pueden ser:
Síntomas Los síntomas incluyen:
Diagnóstico El doctor de preguntará sobre sus síntomas e historial clínico, su más reciente actividad física y sobre la manera en que ocurrió la lesión. El médico examinará sus glúteos también para:
Las distensiones musculares se gradúan de acuerdo con su gravedad: Grado 1
Grado 2
Grado 3
Para una torcedura gluteal grave, pueden realizarle una :: imagen de resonancia magnética . Los atletas profesionales y universitarios pueden requerir una resonancia magnética para predecir la duración de su recuperación. Tratamiento El tratamiento depende de la gravedad del desgarro. Normalmente, el tratamiento incluye: Reposo No haga actividades que causen dolor, como correr, saltar o levantar pesas usando los músculos de la pierna, la cadera y los glúteos. Si la caminata normal produce dolor, acorte el paso. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido. Frío Aplique hielo o una compresa fría en el glúteo afectado por un lapso de 15 a 20 minutos, cuatro veces por día, hasta varios días después de la lesión. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel. Medicamentos para aliviar el dolor Tome aspirina, :: ibuprofeno (Advil®, Motrin®) o :: acetaminofeno (Tylenol®) para ayudar a aliviar el dolor. Pregunte a su médico en caso de que tenga preguntas acerca del uso de estos medicamentos. Si usted tiene sensibilidad en los glúteos mientras está tomando estos medicamentos no regrese a sus actividades físicas. Consulte con el médico antes de retomar cualquier actividad. Calor Aplique calor sobre el glúteo afectado sólo cuando haya regresado a la actividad física. Úselo antes de elongar o al alistarse para practicar deportes. Rehabilitación Cuando el dolor agudo haya desaparecido, empiece realizar un estiramiento delicado y ejercicios de fortalecimiento de acuerdo a la recomendación de un profesional de la salud. Elongue según el nivel de tolerancia al dolor. Mantenga cada estiramiento por cerca de 10 segundos y repítalo 6 veces. Hágalo varias veces al día. Si se le diagnostica una torcedura del músculo gluteal, siga las indicaciones de su médico. Prevención Para reducir el riesgo de una torcedura del músculo gluteal:
RESOURCES: American Academy of Family Physicians American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation American Council on Exercise CANADIAN RESOURCES: Canadian Academy of Sports Medicine The Canadian Orthopaedic Association Healthy Living Unit Physical Therapy Canada References: American Academy of Orthopaedic Surgeons website. Available at: http://www.aaos.org/ . The American Orthopaedic Society for Sports Medicine website. Available at: http://www.sportsmed.org/ . Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma. Available at: http://www.nismat.org/ . Sports Injuries: Basic Principles of Prevention and Care . Blackwell Scientific Publications; 1993. Último revisado julio 2010 por :: Robert E. Leach, MD Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud. Registre en el registro de la propiedad literaria © 2004 EBSCO Publishing S.a. Bien reservado. |
