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El tratamiento y control del insomnio dependen de su causa subyacente. El insomnio transitorio o intermitente podría no necesitar tratamiento debido a que sólo dura unos cuantos días. Cuando se necesita tratamiento, como en el insomnio crónico, éste podría involucrar cambios en el estilo de vida, medicamentos, y otros tratamientos.

El primer paso para tratar el insomnio es identificar y tratar cualquier problema médico o psicológico subyacente. El objetivo final es alcanzar un patrón de sueño normal y restaurador.

El tratamiento involucra lo siguiente:

Cambios en el estilo de vida
Otros tratamientos
Tratamientos complementarios y alternativos


National Center on Sleep Disorders Research website. Disponible en:

National Heart, Lung, and Blood Institute website. Disponible en:

National Sleep Foundation website. Disponible en:

Last reviewed octubre 2012 by Brian Randall, MD

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