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Los siguientes comportamientos podrían ayudar a controlar los cálculos biliares:

Alcance y Mantenga un Peso Saludable

Mantener un peso saludable es una clave para reducir su riesgo de cálculos biliares futuros. Si usted tiene sobrepeso, se aconseja una pérdida lenta de peso debido a que ayunar y hacer dietas extremas puede conllevar a cálculos biliares. Pida a su médico un programa para bajar de peso que sea seguro y efectivo para usted. Usted también podría pedir una canalización con un dietista registrado (RD), que le pueda ayudar con un programa para bajar de peso.

Haga Ejercicio Regularmente

El ejercicio regular y vigoroso podría reducir el riesgo de cálculos biliares. Además de controlar el peso, el ejercicio normaliza los niveles de azúcar sanguínea e insulina. Cuando estos niveles son anormales, éstos pueden contribuir al desarrollo de cálculos biliares.

Referencias:

American College of Gastroenterologywebsite. Disponible en: http://www.gastro.org/ .

American Dietetic Associationwebsite. Disponible en: http://www.eatright.org/cps/rde/xchg/ada/hs.xsl/index.html .

National Institute of Diabetes & Digestive & Kidney Diseaseswebsite. Disponible en: http://www2.niddk.nih.gov/ .



Last reviewed octubre 2012 by Marcin Chwistek, MD

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