Un músculo gluteal torcido es un desprendimiento parcial de fibras pequeñas de los músculos gluteales. Los músculos gluteales son un grupo de tres músculos localizados en los glúteos. No es una lesión común, pero suele verse en corredores, bailarines u otros atletas.
Músculos posteriores del muslo y la cadera
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Una torcedura gluteal puede ser causada por:
Un factor de riesgo es algo que incrementa las posibilidades de adquirir una lesión. Los factores de riesgo para la torcedura gluteal pueden ser:
Los síntomas incluyen:
El doctor de preguntará sobre sus síntomas e historial clínico, su más reciente actividad física y sobre la manera en que ocurrió la lesión. El médico examinará sus glúteos también para:
Las distensiones musculares se gradúan de acuerdo con su gravedad:
Para una torcedura gluteal grave, pueden realizarle una imagen de resonancia magnética . Los atletas profesionales y universitarios pueden requerir una resonancia magnética para predecir la duración de su recuperación.
El tratamiento depende de la gravedad del desgarro.
Normalmente, el tratamiento incluye:
No haga actividades que causen dolor, como correr, saltar o levantar pesas usando los músculos de la pierna, la cadera y los glúteos. Si la caminata normal produce dolor, acorte el paso. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
Aplique hielo o una compresa fría en el glúteo afectado por un lapso de 15 a 20 minutos, cuatro veces por día, hasta varios días después de la lesión. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel.
Tome aspirina, ibuprofeno (Advil®, Motrin®) o acetaminofeno (Tylenol®) para ayudar a aliviar el dolor. Pregunte a su médico en caso de que tenga preguntas acerca del uso de estos medicamentos. Si usted tiene sensibilidad en los glúteos mientras está tomando estos medicamentos no regrese a sus actividades físicas. Consulte con el médico antes de retomar cualquier actividad.
Aplique calor sobre el glúteo afectado sólo cuando haya regresado a la actividad física. Úselo antes de elongar o al alistarse para practicar deportes.
Cuando el dolor agudo haya desaparecido, empiece realizar un estiramiento delicado y ejercicios de fortalecimiento de acuerdo a la recomendación de un profesional de la salud. Elongue según el nivel de tolerancia al dolor. Mantenga cada estiramiento por cerca de 10 segundos y repítalo 6 veces. Hágalo varias veces al día.
Si se le diagnostica una torcedura del músculo gluteal, siga las indicaciones de su médico.
Para reducir el riesgo de una torcedura del músculo gluteal:
RESOURCES:
American Academy of Family Physicians Family Doctor
http://familydoctor.org
American College of Sports Medicine
http://acsm.org
CANADIAN RESOURCES:
Public Health Agency of Canada
http://www.phac-aspc.gc.ca
Physical Therapy Canada
http://www.physicaltherapy.ca
References:
American Academy of Orthopaedic Surgeons website. Available at: http://www.aaos.org/ .
The American Orthopaedic Society for Sports Medicine website. Available at: http://www.sportsmed.org/ .
Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma. Available at: http://www.nismat.org/ .
Sports Injuries: Basic Principles of Prevention and Care . Blackwell Scientific Publications; 1993.
Last reviewed septiembre 2012 by Kari Kassir, MD
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