Health Library

El codo de las ligas menores es el dolor en la articulación del codo debido a lanzamientos repetitivos. Esta lesión se presenta en jóvenes lanzadores de béisbol antes de la pubertad.

La articulación del codo

Copyright © Nucleus Medical Media, Inc.

En esta lesión, el ligamento unido al lado interior del codo empieza a empujar a una de las placas de crecimiento fuera del resto del hueso. Ya que los huesos todavía están creciendo, las placas de crecimiento están débiles y susceptibles a lesiones. Ciertos tipos de lanzamiento pueden provocar esta afección, como:

• Lanzamientos demasiado fuertes y con mucha frecuencia
• Aumento muy rápido de la cantidad de lanzamientos por semana
• Lanzamiento de bolas curvas o deslizadoras a edad temprana
• Cambio a una liga donde el montículo del lanzador está muy lejos de la base meta o el montículo está elevado

Estos factores aumentan la probabilidad de desarrollar el codo de las ligas menores. Informe al médico si usted o su hijo presentan alguno de estos factores de riesgo:

• Edad: entre 10 y 15 años
• Sexo: masculino (debido a que hay más niños lanzadores de béisbol que niñas)
• Lanzamiento de béisbol, especialmente lanzar bolas curvas o deslizadoras

Los síntomas incluyen:

• Dolor alrededor de la protuberancia del hueso en el lado interior del codo
• Hinchazón (posiblemente)
• Dolor al lanzar con la mano encima del hombro
• Dolor al tomar o cargar objetos pesados (a veces)

El médico le preguntará sobre:

• Síntomas
• Cómo ocurrió la lesión
• Cuando empezó el dolor
• Lesiones anteriores en el codo

El médico también:

• Revisará el codo para detectar signos de daño en los ligamentos o huesos
• Buscará la fuente del dolor
• Si es necesario, realizará una radiografía o resonancia magnética para detectar daños en el hueso

El tratamiento y la recuperación dependen de la gravedad de la lesión. El tiempo de recuperación varía de 6 semanas a 3 meses.

El tratamiento incluye:

• Reposo: no lance objetos ni practique actividades que provoquen dolor en el codo. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
• Frío: aplique hielo o compresas frías en la parte externa del codo. Hágalo durante 15 a 20 minutos, cuatro veces al día, por varios días. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel.
• Medicamentos: consulte con el médico sobre los medicamentos para el alivio del dolor porque pueden ocultar los síntomas. Si usted o su hijo siente dolor en el codo, asegúrese de llamar al médico.
• Fisioterapia: después de que el dolor haya desaparecido, consulte con el médico sobre ejercicios de fortalecimiento .
• Regreso gradual a los lanzamientos: comience con movimientos de lanzamiento. Realice lanzamientos gradualmente según lo recomendado por el médico. Su entrenador también debe tener conocimiento sobre el tratamiento.
• Cirugía: puede ser necesaria para volver a unir el ligamento con el fragmento del hueso. Esto es necesario en pocas ocasiones.

Para reducir la probabilidad de sufrir de codo de las ligas menores, siga las siguientes medidas:

• Entre en calor antes de lanzar bolas con ejercicios aeróbicos suaves (p. ej., trotar).
• Estire los músculos de forma lenta y suave antes de lanzar.
• Respete las normas de lanzamiento de su liga de béisbol. No juegue en dos ligas al mismo tiempo.
• Limite sus lanzamientos a un máximo de 4 a 10 turnos por semana.
  • En general, intente no lanzar más de 80 a 100 veces por juego, o 30 a 40 veces por práctica.
• Aprenda y practique buenas técnicas de lanzamiento.
• No lance bolas curvas o deslizadoras hasta la secundaria. En ese momento, la placa de crecimiento del codo está fusionada con el hueso.